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关爱老年生活 关注老人健康
作者:佚名  文章来源:本站原创  点击数  更新时间:2015/5/5 8:49:32  文章录入:admin  责任编辑:admin

--夏港街家庭综合服务中心开展老年人健康讲座

        老年人的晚年生活一直牵动着亿万家庭的心,2015年4月30日上午,由夏港街街主办、萝岗社区学院协办的主题为“合理运动,预防损伤”的健康养生讲座正式开讲,夏港街55名老年人参加了讲座,讲座由专研体育医学的李运强老师主讲。

 

李运强老师上课(摄影/陈泽平)


        李老师结合自身的工作经验,深入浅出,用通俗易懂的语言为老年人呈现了一个高潮迭起、精彩纷呈的讲座。李老师指出,“健康与长寿”,是每个人想拥有的,生命在于运动,运动不息生命不止。他结合身边显而易见的案例,用简明易懂的语言,让老年朋友们明白了生命的真谛以及对健康的管理,并阐述、传授了“小动作,大健康”的健康要诀,让老年朋友们受益匪浅。听课期间老年朋友们都专心致志、不住地点头,有的直接拿出笔记录下来。

        李老师最后表示,希望各位老年人能够加强锻炼,多注意平衡饮食、有氧运动,注意自己的心理状态,做到“科学有道养生,乐享健康生活”。

        听课结束后,大家就自己关心的问题踊跃提问,李老师积极给予了详尽又风趣的解答。通过此次科普讲座,老年朋友们均表示受益颇多,不仅提高了心理健康意识和心理健康水平,更对晚年生活有了重新的认识。

        韩焕云/文  陈泽平/图

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