--夏港街家庭综合服务中心开展老年人健康讲座

        老年人的晚年生活一直牵动着亿万家庭的心，2015年4月30日上午，由夏港街街主办、萝岗社区学院协办的主题为“合理运动，预防损伤”的健康养生讲座正式开讲，夏港街55名老年人参加了讲座，讲座由专研体育医学的李运强老师主讲。

李运强老师上课(摄影/陈泽平)

        李老师结合自身的工作经验，深入浅出，用通俗易懂的语言为老年人呈现了一个高潮迭起、精彩纷呈的讲座。李老师指出，“健康与长寿”，是每个人想拥有的，生命在于运动，运动不息生命不止。他结合身边显而易见的案例，用简明易懂的语言，让老年朋友们明白了生命的真谛以及对健康的管理，并阐述、传授了“小动作，大健康”的健康要诀，让老年朋友们受益匪浅。听课期间老年朋友们都专心致志、不住地点头，有的直接拿出笔记录下来。

        李老师最后表示，希望各位老年人能够加强锻炼，多注意平衡饮食、有氧运动，注意自己的心理状态，做到“科学有道养生，乐享健康生活”。

        听课结束后，大家就自己关心的问题踊跃提问，李老师积极给予了详尽又风趣的解答。通过此次科普讲座，老年朋友们均表示受益颇多，不仅提高了心理健康意识和心理健康水平，更对晚年生活有了重新的认识。

        韩焕云/文  陈泽平/图