瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运更是一个集哲学、科学和艺术于一身的修炼方法。它通过运动身体和调控呼吸，控制心智和情感，以保持健康的身体。

        为了满足部分居民学习并尝试专业瑜伽的心愿，9月23日上午，夏港街道家庭综合服务中心特地为社区居民们开展了以“走进社区瑜伽课堂，体验身体与心灵的对话”为主题的讲座。讲座由长期工作在教学第一线、经验丰富的王老师主讲， 社区20多名居民参加了讲座。

        为了课程需要，街道很贴心的为社区居民们准备了瑜伽垫。居民们学习兴致很是高涨，有高至70岁的阿婆，下至20岁的姑娘，均兴致勃勃参加瑜伽课程。
据王老师介绍，瑜伽修身养性、平静内心。长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、热爱生活。而且长期练习还能增强抵抗力、改善个人情绪、调节生理的平衡。

瑜伽课堂

       随后王老师带领大家进入到神奇的瑜伽世界，探索身体与心灵的一次深层对话。课程希望通过系统的培训将健康、美丽、自信带给每一位瑜伽爱好者，让大家充分体会到瑜伽的魅力。